Комментарии на сайте RunVision — беги с удовольствием!

Комментарий к записи 45 минут: виртуальная пробежка | Полуостров Отаго, Новая Зеландия (Сергей)

Сергей — Sun, 01 Feb 2026 21:26:45 +0000

Офигенные виды, спасибо!

Комментарий к записи 50 минут бега: горные пейзажи в Норвегии (Макс)

Макс — Tue, 16 Dec 2025 14:32:38 +0000

Супер, лучшее за последнее время

Комментарий к записи Виртуальная прогулка 2 часа 27 мин: прогулка по лесной тропе Редвуд – лесные пейзажи (Т.Е.)

Т.Е. — Wed, 19 Feb 2025 18:51:41 +0000

Очень красивые места!

Комментарий к записи Понимание зон частоты сердечных сокращений во время тренировок (swen-the-traveller)

swen-the-traveller — Wed, 19 Feb 2025 17:46:23 +0000

Пульсовые зоны соответствуют возрасту, но должны быть скорректированы с учетом подготовки. Т.е. в одном и том же возрасте спортсмен-профи и любитель могут ощутимо расходиться в показаниях зон пульса.

Комментарий к записи Понимание зон частоты сердечных сокращений во время тренировок (Ольга)

Ольга — Wed, 19 Feb 2025 14:25:38 +0000

В ответ на Мария. Видимо, только индивидуально. Или можно обратиться к тренеру по бегу за консультацией, если есть такая возможность. У меня тоже небольшой сдвиг зон не по возрасту. Но, честно говоря, я тоже почти не ощущаю его.

Комментарий к записи Как начать бегать: первые шаги или как выжить и не бросить (Кристина)

Кристина — Wed, 19 Feb 2025 10:20:05 +0000

Как будто про меня! Начала бегать месяц назад на беговой дорожке, и первые две недели так усердствовала, что боялась - соседи начнут стучать по батареям. Начинала бегать в лёгких спортивных сникерсах, ну, типа, я ж на беговой дорожке, к чему кроссовки то беговые?)) Через неделю поняла, что ошиблась и купила легкие беговые кроссы, и о чудо – ногам реально хорошо! Только вот с мотивацией беда: зимняя спячка Спасибо, что напомнили – я не одна такая «убегающая» от дивана!

Комментарий к записи Понимание зон частоты сердечных сокращений во время тренировок (Мария)

Мария — Wed, 19 Feb 2025 09:29:35 +0000

Пульсовые зоны для меня вообще – темный лес. Мой garmin мне пишет диапазон, например, порогового значения 144-161. Но по факту моя самая расслабленная пробежка, на которой я “дышу носом ровно”, проходит в среднем на пульсе 155. А при ускорениях за 165 переваливает. И я не могу сказать, что плохо себя чувствую при этом.
Если пытаюсь бегать во второй зон, то это вообще невозможно. Только пешком.
Вот и как с этими данными разбираться?)